A presença de cristais na urina tem sido cada vez mais comum.
Isto devido ao estilo de vida do ser humano que vai mudando e por vezes piorando dia após dia.
A ingestão de alguns alimentos, abusos nas bebidas, comidas rápidas e outros alimentos fazem com que algumas partes do nosso corpo comecem a falhar e uma das quais costuma apresentar mais falência é os rins.
Se estiver desconfiada de que apresenta essas cristais é melhor estar alerta pois é sinal de que algo no seu corpo não está funcionando como devia.
Neste artigo vamos mostrar o que são, os sintomas e ainda como tratar, ou pelo menos mostrar como deve procurar tratamento.
Queremos avisar desde já que não se precisa preocupar pois não é um problema grave.
Com acompanhamento, tratamento e algum esforço é resolvido facilmente.
Índice
O que são cristais na urina
Antes de começar a ver como tratar este problema é importante saber o que é e como se forma.
Os cristais na urina são nada mais nada menos que restos de resíduos deixados pela urina.
A urina é formada por vários compostos, e um deles são pequenos cristais dificilmente identificáveis através de qualquer tipo de exames.
Esses cristais têm tendência a ficarem cada vez maiores até formarem blocos de cristal maiores.
Quando eles crescem é recomendado que se comece a analisar o problema e se comece a tomar medidas para um tratamento.
Apenas para ter uma pequena ideia…
A urina é composta por ácido rico e nitrogénio que se não forem “digeridos” corretamente simplesmente solidificam e formam cristais.
Uma maneira de prevenir a solidificação desses componentes químicos é manter-se hidratada, mas vamos falar logo abaixo de como prevenir e tratar os cristais na urina.
Sintomas dos cristais na urina
Uma das coisas que mais confunde as pessoas são os sintomas dos cristais na urina.
Muita gente pensa que a formação desses cristais implica algum tipo de dor ou desconforto na uretra ou em qualquer outra parte do sistema urinário, mas isso está completamente errado.
A maneira correta de ver se sofre com esta condição é analisar a cor da sua urina.
Se verificar que ela está ficando mais escura ou mais clara que o normal tem de começar a ter em atenção.
A cor normal da urina é amarelo transparente.
Logo abaixo vamos mostrar quais as cores mais frequentes e como tratar o problema de acordo com a cor.
Cor normal da urina e tratamento associado
Para facilitar um pouco a explicação sobre a cor que a urina deve ter para ser saudável, e prevenir que ela forme cristais de ácido úrico ou cristais de oxalato de cálcio, decidimos publicar uma pequena ilustração.
Uma das cores mais preocupantes da imagem, e que está relacionada com a formação de cristais na urina, é a “espuma ou efervescente“.
Essa cor indica que está ingerindo demasiadas proteínas ou que tem um problema renal.
Caso esteja a ingerir demasiadas proteínas elas vão acabar por não serem todas digeridas corretamente nem filtradas na urina.
Quando elas não são filtradas acabam por ficar no sistema urinário, secando e solidificando, levando assim ao aparecimento de vários cristais.
Quando ao problema renal é simples…
Os seus rins simplesmente não estão funcionando e não estão conseguindo filtrar todas as partículas constituintes da urina, levando assim à formação de cristais de ácido rico na urina ou cristais de oxalato de cálcio na urina.
As restantes cores não estão directamente associadas à presença de cristais na urina, mas recomendamos que verifique todas elas e que compare com a sua cor para proceder ao tratamento.
O tratamento para a maioria delas também está na imagem, são coisas simples no nosso dia a dia que pode melhorar muito a saúde dos nossos rins.
Cristais de ácido úrico na urina
Falamos acima deste tipo de cristais na urina por isso decidimos abrir um pouco o tópico e explicar o que são e como se formam.
Basicamente existe a formação desta substância quando existe demasiado ácido úrico na urina.
Essa formação excessiva pode levar a várias complicações de saúde, uma das mais graves é a formação de pedra nos rins e artrite.
Um dos tratamentos mais recomendados simplesmente moderar na alimentação.
Os salgados são o pior inimigo do nosso corpo e os alimentos que tenham muito sal devem ser colocados de parte na maioria das vezes.
Para facilitar um a sua escolha na alimentação vamos deixar abaixo alguns alimentos a evitar:
- Fígado;
- Todo o tipo de marisco;
- Peixe de água salgada;
- Camarão;
- Cogumelos;
- Feijões de todas as qualidades;
- Ervilhas;
- Ananás/Abacaxi;
- Abacate.
Se consome alguns desses alimentos diariamente é altamente recomendável que pare de imediato.
Pode consumir, mas com moderação.
Agora que já sabe o que são cristais de ácido úrico na urina e como tratar e prevenir o seu aparecimento podemos avançar para o próximo tipo relacionado.
Cristais de oxalato de cálcio na urina
Este tipo de cristais também foi referido acima.
São dos menos preocupantes de todos e é normal estarem presentes em vários testes laboratoriais.
Se viu a sua presença em algum exame não se preocupe pois apenas estão lá como referência e não porque são nocivos para a saúde.
Eles são formados com a ajuda das células epiteliais e pelas glândulas e a maioria dos profissionais até os classificam como “sem significado“.
Dicas para tratar os cristais na urina
Ao longo deste artigo foram dadas várias dicas de como tratar esse problema.
Mesmo assim vamos deixar algumas dicas simples e rápidas para prevenir o seu aparecimento e para tratar caso já esteja aparecendo.
- Mantenha-se muito bem hidratada;
- Evite a todo o custo alimentos ricos em proteína, pelo menos em grandes quantidades;
- Deixe o sal de lado, nem que seja em apenas algumas refeições:
- Evite suplementos alimentares com proteína;
- Dê preferência ao cálcio;
- Ingira fruta ou outros alimentos que sejam ricos em Vitamina C, tal como as laranjas;
- Coma muitas cerejas, elas são ótimas para evitar a cristalização na urina!
Esperamos ter esclarecido todas as suas dúvidas!
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